Aranan Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Yenidoğan Göbek Bağı Bakımı

Yenidoğan bir bebeğin göbek kordonu genelde doğumdan sonra 2 hafta içinde düşer. Bu süre zarfında nazikçe göbek kordonu bakımı yapmak gerekir.Göbek kordonu, hamilelik esnasında, gelişen bebeğiniz için...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi, bir kişinin vücudundaki tahminî yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Çocuklarda Kasık Fıtığı

Çocukluk çağında en sık uygulanan cerrahi girişimdir. Görülme sıklığı, gününde doğanlarda %1-3, prematürelerde ise %16-25’tir. Erkeklerde kızlardan 3-10 kat fazladır. Özellikle ağlamakla ya da ıkınmak...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Arpacık nedir? Nasıl tedavi edilir?

Arpacık, göz kapaklarının uç noktalarında bulunan yağ bezlerinin bakteriyel enfeksiyonudur. Gözde arpacık çıkması, sık karşılaşılan ve çoğu zaman zararsız bir durumdur. Arpacık, gözün mikroplanması ne...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Ramazan ve Beslenme

Ramazan’da genel olarak toplam öğün sayısı sınırlanır ancak buna karşın öğünlerdeki yiyecek çeşidi daha fazla olabilir. Ramazan’da ideal beslenme, öğün sıklığının normal hayata yakın şekilde uygulanma...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Akne / Sivilce Nedeni ve Tedavisi

Akne, kıl köklerinin ve yağ bezlerinin tıkanmasıyla sonuçlanan ve sivilcelere neden olan yaygın bir cilt durumudur.Eğer vücut çok miktarda sebum üretiyorsa (cildimizi nemli tutan yağ), ölü deri hücrel...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Bebek Bakımında Babanın Önemi

Bebek, doğduğu andan itibaren ilgi ve dayanıklılık ister. Beslenme, gece uyanmaları gibi durumlar birleşince uykusuzluk da baş gösterir. Bu dönemde anne ve babanın düzen ve süreklilik içinde sağlayaca...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Karaciğer Sağlığı Nasıl Korunur?

Karaciğeriniz, vücudunuzdaki atık ve toksinleri filtrelemekle görevlidir. Yediğiniz ve içtiğiniz gıdalardaki tüm besinler karaciğerinizden geçer. Bu nedenle karaciğer sağlığınız için bol miktarda lif ...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Yaşlılık Lekelerine İki Kür

Yaşlılık lekeleri (lentigo) 45-50 yaşlarında görülmeye başlar. Lentigo, derinin renk bozukluğu rahatsızlığıdır. Yaşlılık lekeleri bazı durumlarda keratoza dönüşerek, pul pul ince bir tabakayla kaplana...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Beyaz Dut Kürü

Taze beyaz dut ile beyaz dut kurusu arasında kimyasal yapı bakımından şüphesiz önemli farklılıklar olacaktır. Taze beyaz dut ile kurutulmuş beyaz dut arasında etki bakımından çok önemli farklılıklar v...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
AĞIZ KOKUSU VE AĞIZ BAKIMINDA ADAÇAYI

Adaçayı bitkisinin içerdiği salvin, carnosol asiti ve cirsimaritin antibiyotik özelliği olan etkin maddelerdir. Özellikle salvin ve carnosol asidi, bakterilerde RNA-sentezini etkileyerek çoğalmaların...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
A VİTAMİNİ NEDİR?

A vitamini, karaciğerde depolanan ve yağda çözünen bir vitamin türüdür. Normal besinlerde iki tip A vitamini bulunur. Bunlardan ilki önceden oluşturulmuş (premade) A vitaminidir. Aynı zamanda retino...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
ELMA SİRKESİ’NİN BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ 5 FAYDASI

Elma sirkesi ile ilgili çok fazla şey duyup okuduğunuza eminiz! Bu mucizevi sıvının sindirimi kolaylaştırması, bağışıklığı güçlendirmesi ve cilt güzelliğine olan faydası artık pek çok kişi tarafında...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
BOYUN VEYA ENSE AĞRILARI

Boyun, 7 adet omuru ile kafayı taşıyan ve çok hareketli bir bölge olması nedeniyle yaralanmalara açık olan bir bölgedir. Boyun veya ense ağrısı genel olarak batıcı tarzda olmaktan çok künt ağrılar şek...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
DEMİR EKSİKLİĞİNE KARŞI KEREVİZ-ISPANAK KÜRÜ

Kereviz, kansızlığa karşı oldukça etkilidir ve demire bağlı kansızlığın çözümünde fazlasıyla güçlüdür. Ancak, kereviz tek başına yeterli değildir. Kerevizin bu gücünü harekete geçirebilmek, başka bir ...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
ÇOCUKLARDA ASTIM

Astım kimi etkenler nedeniyle akciğerlerdeki hava yollarının duvarlarının şişmesi ve dolayısıyla bu hava yollarının daralması ile tarif edilen bir hastalıktır. Astımın kalıtsal ve çevresel faktörlerin...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
BROKOLİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Ülkemizde semt pazarlarında, marketlerde kolaylıkla bulabildiğimiz brokoli, aslında tam bir sağlık deposu. Brokolinin faydalarına dair yapılan araştırmalarda; obeziteden diyabete, kalp hastalıklarına ...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
MAYDANOZ-LİMON KÜRÜ

Sağlıksız çalışan karaciğer, cildin yavaş yavaş tazeliğini, güzelliğini ve canlılığını yitirip kişinin yorgun görünmesine, diğer organların olumsuz etkilenmesine neden olur. ‘Maydanoz kürü’ vücudu yab...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
SARIMSAK SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Sarımsağın kokusu maalesef pek çok kişinin en çok korktuğu şeyler arasında yer almaktadır ancak onun faydalarını gördüğünüz zaman bu kokuya sempati ile yaklaşacağınız söylenebilir. Sarımsağın suyu da ...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Nar Çiçeği Çayının Faydaları Nelerdir?

Narçiçeği çayı içmek kalp sağlığını desteklemek ve bazı kanser türlerini önlemenin yanında pek çok başka faydaya da sahip. Bu çay genelde ezilmiş nar çekirdeklerinden ve ayrıca kurutulmuş narçiçeğinde...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
BEŞ KOLAYCA SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME UYGULAMASI

Gıda tercihleriniz iklim değişimini etkileyebilir mi ve yaptığınız şeyler gerçekten bir fark yaratıyor mu? Bu çok ağır bir soru gibi görünebilir. Korkmayın çünkü bilim adamlarının vardıkları açık ve a...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
YANIKLAR

Yanıklar; ısı, güneş, elektrik ya da çeşitli kimyasallara maruz kalma sonucunda oluşan doku hasarlarıdır. Yanıklar dört derecedir: Birinci derece yanıklar küçük yanık tipidir, sadece cildin dış tabaka...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
AĞIZ VE DİŞ BAKIMI NASIL YAPILMALIDIR?

Ağız ve diş sağlığına ilişkin birçok hastalığın temelinde, ağız bakımının yeterli olmaması durumu söz konusudur. Dişlerde bakteri plaklarının oluşumunun engellenmesi, besin artıklarının uzaklaştırılma...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
Güneş Yanıklarında Aloe vera Jel ile Rahatlayın

Deri, başlı başına bir organdır. Derinin korunabilmesi için dikkat edilmesi gereken önemli hususlar vardır.  Özellikle kızgın güneşten kendimizi koruyacağız. Güneşe karşı 30 veya 50 faktörlü koruyucu ...

Yazar: Nesibe AYDIN

Makale Kapak Resmi
EKMEĞİN KÜFLENMESİNİ VE BAYATLAMASINI ENGELLEMENİN YÖNTEMLERİ

Öncelikle ekmeğin küflenmeden bitmesi için dikkat etmeniz gereken birincil şey, tüketebileceğiniz kadar ekmek almak olmalıdır. Gereğinden fazla ekmek alarak hem ev bütçesine zarar vermiş hem de önemli...

Yazar: Nesibe AYDIN

Uygulamadan devam edin