Nioli Yağı
Nioli yağı, antioksidan maddeler açısından zengin, oleik asit ve strearik asit gibi sağlıklı yağları içeren ve özellikle cilt bakımında kullanılan bir yağ türüdür. Cildin nemlenmesini sağlayan ve yaşlanmasını engelleyen bir yapısı olan nioli yağı, okaliptüs ailesinden gelmektedir. Nioli yağı, benzer koku ve özelliklerden çay ağacı yağı ile karıştırılır. Nioli yağının cilde uygulama, masaj yağı olarak, solunum ve difüzyon şeklinde uygulama yöntemleri bulunur. Nioli yağının faydaları şöyle sıralanır:
Solunum sağlığını destekler: Nioli yağının solunum sağlığı üzerinde etkisi bulunur. Solunum tıkanıklığını gidermek ve genel solunum fonksiyonunu desteklemek için kullanılır. Balgam söktürücü özellikleri, solunum yollarındaki mukus ve balgamın temizlenmesine yardımcı olur. Soğuk algınlığı, öksürük veya diğer solunum yolu rahatsızlıkları olan kişiler için nioli yağı fayda sağlar.
Antiseptik özellikleri bulunur: Nioli yağı, içeriğindeki antiseptik özellikleri sayesinde yara bakımında kullanılabilir. Kesiklere ve sıyrıklara uygulandığında enfeksiyonları önleyerek iyileşme sürecini destekler. Aynı zamanda nioli yağı, cilt rahatsızlıkları ve tahrişlerine karşı etkili olur.
Cilt sağlığına iyi gelir: Nioli yağı, antiseptik ve antibakteriyel özellikleri sayesinde sivilce ve diğer cilt lekelerinin tedavisinde kullanılabilir. Ek olarak cilt hücrelerini gençleştirme özelliği sayesinde yara izlerinin görünümünün azalmasına ve daha genç bir cildin desteklenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini uyarır: Nioli yağı, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri sayesinde vücudun doğal savunmasını güçlendirir ve yaygın hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı fayda sağlar.
Migrene ve eklem ağrılarına iyi gelir: Nioli esansiyel yağı baş ağrıları, migren ve eklem rahatsızlıkları dâhil olmak üzere, çeşitli ağrı türlerinde rahatlama sağlamada etkilidir. Seyreltilmiş şekilde topikal olarak uygulandığında kas ağrısını ve iltihaplanmayı hafifletebilir, artrit gibi rahatsızlıklara karşı fayda sağlar.
Zihinsel rahatlama sağlar: Nioli yağı, fiziksel yararlarının yanında duygusal sağlık üzerindeki etkisi ile de bilinir. Canlandırıcı aroması sayesinde morali yükseltebilir, yorgunluk duygularıyla mücadele eder. Bunun yanında zihinsel berraklık da sağlar.
Herhangi bir esansiyel yağda olduğu gibi, nioli yağını da kullanmadan önce kronik bir hastalığınız varsa veya hamileyseniz doğru bir şekilde kullanmak için uzman bir doktora danışmanız gerekir.
Ayrıca direkt cilde uygulanmaması gereken nioli yağını, cilt hassasiyeti ve alerjik bir yapıya sahip olanların kullanmaması önerilir. Kızarıklık, kaşıntı, deride döküntü veya yanma gibi belirtiler görüldüğünde nioli yağının kullanımı durdurulmalıdır.
Nesibe AYDIN
Yazar
Yağışların artmasıyla birlikte doğada mantarlar çoğalıyor ve toplanan mantarların tüketiminde bu dönemde artış yaşanıyor. Güzel görünümü ve rengine aldanılarak tüketilen mantarlar, zehirlenmeye yol aç...
Yazar: Nesibe AYDIN
Bebeklerde burun tıkanıklığı, üst solunum yollarında mukus birikmesiyle karakterize bir durumdur. Bebeklerin hava yollarının küçüklüğü ve akciğerlerinin tam dolmaması temel nedenlerdendir. Çoğunlukla ...
Yazar: Nesibe AYDIN
Yaşlılık lekeleri (lentigo) 45-50 yaşlarında görülmeye başlar. Lentigo, derinin renk bozukluğu rahatsızlığıdır. Yaşlılık lekeleri bazı durumlarda keratoza dönüşerek, pul pul ince bir tabakayla kaplana...
Yazar: Nesibe AYDIN
Oruç tutarken de yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin.Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra aralıklarla her seferinde azar azar, küçük porsiyonlar şeklinde beslenin.Yemekleri piş...
Yazar: Nesibe AYDIN