Aranan Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
HANGİ HASTALIĞA HANGİ YİYECEKLER?

Doğa bir eczane gibidir. Tahıl¸ sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler¸ vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa`nın acı pul biberinin cilde yararlı&cedi...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
KANSERDEN KORUNMADA BESLENME TARZI

Yapılan araştırmalara göre¸ her üç kanser hastalığından birisi besinler yüzünden kaynaklanıyor. Bol sebze ve meyve yiyen kişiler¸ akciğer¸ bağırsak¸ göğüş rahim ağzı¸ nefes borusu¸ ağız boşluğu¸ mide¸...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
DOĞRU VE SAĞLIKLI BESLENME

• Ayakta yiyip içmemeli. • Öğünler birbirine yakın olmamalı• Ayakta yiyip içmemeli. • Öğünler birbirine yakın olmamalı • Meyveyi aç karnına yemeli • Meyve suy...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ÇOCUK BÜYÜTMENİN PÜF NOKTALARI

Uzmanlara göre öz saygı¸ çocuğun kendi kendisiyle gurur duymasıdır. Yüksek öz saygıya sahip olmak¸ çocuğun hem sevgi dolu hem de yetenekli olmasını sağlamaktadır. Uzmanlara göre öz s...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
YEMEKLERİNİZİ ISITIRKEN DİKKAT EDİN

Besinler bazı durumlarda sağlık için zararlı olabilir. Mikroorganizmalarla kirlenen besinlerin yenilmesiyle çeşitli hastalıklar oluşabilir.Besinler bazı durumlarda sağlık için zararlı olabilir. Mikroo...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
STRESE KARŞI SÜT VE YOĞURT

Günlük hayatta hangimiz stresten yakynmyyoruz ki? Tüm sa?lyk sorunlarynyn anasy da stres.Günlük hayatta hangimiz stresten yakynmyyoruz ki? Tüm sa?lyk sorunlarynyn anasy da stres. Peki nasyl...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
KİLO ALIMI HAKKINDA BİLİNEN DOĞRU VE YANLIŞLAR

Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir.Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bu...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
SAĞLIKLI GIDA TÜKETİMİNİN BEŞ ANAHTARI

Sağlıklı gıda tüketiminin 5 anahtarı¸ "temizlik¸ doğru pişirme¸ uygun şartlarda saklama¸ çiğ-pişmiş gıda ayırımının doğru yapılması ile taze ve sağlıklı hammadde temini" olarak sıralanıyor.Sağlıklı gı...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
MEYVELER NE ZAMAN VE NASIL YENMELİ?

Yediğimiz meyvelerin değerini onları tam satın alırken¸ keserken ve ağzımızın içinde parçalarken hep düşünürüz.Yediğimiz meyvelerin değerini onları tam satın alırken¸ keserken ve ağzımızın içinde parç...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
EKMEK İSRAFI

Türk halkı her yıl ekmeğe 7 milyar dolar para ödüyor. İsraf edilen ekmeğin ekonomik kaybı ise yıllık 700 milyon doları buluyor. 3 büyük ilde günlük ekmek israfı 750 milyar lirayı buluyor. Ekmek israfı...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
DÜZENLİ VE DOĞAL BESLENME

Hormon ve genetik yöntemler kullanılmadan¸ biyolojik yöntemlerle üretilen doğal besine ilgi artıyor.Hormon ve genetik yöntemler kullanılmadan¸ biyolojik yöntemlerle üretilen doğal besine ilgi artıyor....

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
İÇMEK VE DÜŞÜNMEK

Çayın Ortası Karar Günün hız temposu içinde aşırı derecede tüketilen çay ve kahve yoluyla alınan şekerin boş kalori olarak yağa dönüştüğü belirtildi.Çayın Ortası Karar Günün hız temposu içinde aşırı...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ORUÇ VE SAĞLIĞIMIZ

Sağlıklı mutlu ve huzurlu yaşamanın¸ tıbbi yardım almanın en doğru yolu¸ konunun uzmanlarına danışarak ve onların doğru yönlendirmelerine bağlı kalarak hareket etmektir.Sağlıklı mutlu ve huzurlu yaşam...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
KIŞLIK BESİNLERİN HAZIRLANMASI

Sağlık Bakanlığı yetkilileri¸ yaklaşan kış aylarında tüketmek amacıyla kışlık yiyecek hazırlayan vatandaşlara¸ bu yiyecekleri hazırlarken besin değerlerini korumak ve sağlığı bozacak duruma gelmelerin...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
OYUN ÇAĞINDAKİ COCUKLARDA DOĞRU BESLENME

Bir-beş yaş grubunu içine alan döneme ‘oyun çağı’ denilir.Bir-beş yaş grubunu içine alan döneme ‘oyun çağı’ denilir. Oyun çağı döneminde çocuklarda bedensel değişikliklerin yan...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
BALIK YEMEK ZİHNİ AÇIYOR

Haftada en az bir kez balık yemek yaşlanmaya bağlı zihinsel faaliyetlerdeki düşüşü en az üç-dört yıl yavaşlatıyor. Archives of Neurology isimli dergide yer alan bir araştırmanın sonuçlarına göre¸ balı...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ÜÇBİN YILLIK LEZZET: DONDURMA

Sıcak yaz günlerinin gelişiyle tüketimi hızla artan dondurmanın bugün üç bin yaşında olduğunu biliyor muydunuz? Sıcak yaz günlerinin gelişiyle tüketimi hızla artan dondurmanın bugün üç bin yaşında old...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
YAZ MEYVE VE SEBZELERİNİN VÜCUDA YARARI

Üzüm: Vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyan¸ fitokimyasallardan flavonoidleri içerir. Kalp hastalıklarına ve kansere karşı vücudu koruyan üzümü bol bol tüketmelisiniz.Üzüm: Vücudu zararlı madd...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ELMA AL DERT ALMA

Kökeni Doğu Avrupa’dır. Çok çeşidi olan elma eski çağlardan beri bilinen bir meyvedir. Tedavi edici özellikleri açısından en eski yazarlar bile elma kürünü övmekteydi. Bu meyvede vitaminler¸ sin...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
EN ÖNEMLİ VE VAZGEÇİLEMEYECEK ÖĞÜN KAHVALTI

Sabah kahvaltısı beslenmemiz açısından en önemli öğündür. Sabah kalktığımızda midemiz 12-13 saattir boştur.Sabah kahvaltısı beslenmemiz açısından en önemli öğündür. Sabah kalktığımızda midemiz 12-13...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
BAL GİBİ ŞİFA

Bal¸ balözünün arıların kursağında işlenip değiştirilmesiyle meydana gelir. Bal¸ balözünün arıların kursağında işlenip değiştirilmesiyle meydana gelir. Sindirim salgılarının etkisi altında gelişen bu ...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ŞİFALI ÇAYLAR

Uzmanlar¸ çoğu ilacın temelinde bulunan bitkilerin çaylarının da birer şifa kaynağı olduğunu bitkilerle tedavinin her zaman için ilaç tedavisinden daha uzun süreceğini belirtiyor.Uzmanlar¸ çoğu ilacın...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

“Aile içi ilişkilerin zayıflaması¸ aile içindeki bireylerin birbirlerine karşı sorumluluk duygularında¸ ilgi ve şefkatlerinde azalma olduğu sürece kişi¸ dışarıya ve kendi özel ilgilerine yönelec...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
ISIRGAN OTU

Tabiat eczanesinden şifa kaynağı olarak bize sunulmuş olan bitkilerden biri de ısırgan otudur. Hangi Durumlarda Tesirlidir? Isırgan otunun birçok şifalı yönü olduğu söylenir¸ şimdiye kadar ke...

Yazar: Akın DİNDAR

Makale Kapak Resmi
MUTLULUK VEREN VE ZİHNİ AÇAN GIDALAR

Öğrenme¸ davranma¸ muhakeme¸ hareket etme gibi hayati fonksiyonlarımızı yerine getiren beynimiz bu esnada çok fazla enerji harcar. Bu enerjinin temel kaynağı "kan" dır ve ...

Yazar: Akın DİNDAR