HANGİ HASTALIĞA HANGİ YİYECEKLER?

Doğa bir eczane gibidir. Tahıl¸ sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler¸ vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa`nın acı pul biberinin cilde yararlı¸ teni güzelleştiren maddeler içerdiğini¸ ilaçta aspirin neyse¸ yiyecekler içinde elmanın da o olduğunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarının hazırladığı doğal savaş programında hangi hastalığa karşı neler yemeniz gerektiği anlatılıyor.

Doğa bir eczane gibidir. Tahıl¸ sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler¸ vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa`nın acı pul biberinin cilde yararlı¸ teni güzelleştiren maddeler içerdiğini¸ ilaçta aspirin neyse¸ yiyecekler içinde elmanın da o olduğunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarının hazırladığı doğal savaş programında hangi hastalığa karşı neler yemeniz gerektiği anlatılıyor.

Grip

Satsuma: (Küçük portakal) İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keser. Ayrıca kan pıhtılaşmasına karşı en etkin doğal yiyecek olduğu için ileri yaşlarda felç ya da kalp krizi riskini de azaltır.

Tarçın: Yemeklere girmiş olabilecek E-coli bakterisinin vücutta yayılmasını engeller. Mideyi düzene sokar. Kusmayı engeller. Hatta bal ya da limon suyuyla birlikte alındığında boğazdaki yanmaları keser.

Hardal: İçindeki singrin maddesi¸ midenin gaz çıkarmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler¸ mide ağrılarını giderir. En fazla bir çay kaşığı alınmalıdır.

Nane: İçerdiği mentol¸ midenin normalleşmesine neden olur. Vücuda giren grip mikrobuna karşı savaştığı gibi¸ ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini de azaltır. Nane çayı¸ baş ağrısı¸ grip¸ stres gibi hastalıkların yanı sıra mide yanmasına da bire birdir.

Depresyon

Avokado: Sindirimi çok rahat olan bu meyvayı özellikle yeni doğmuş bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ederiz. İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir¸ yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar. Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur. (Zayıflamak isteyenler dikkat: Yağ oranı bir çikolata kadar yüksek olan avokadoyu yememenizi öneririz.)

Çikolata: Sütlü çikolataları tercih edin. Çünkü içerdiği kakao yağı¸ magnezyum¸ E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.

İstiridye: İçindeki demir¸ sperm sayısını ve insanın seks gücünü artırır. A¸ B12 ve C vitaminleri içerir. Beyin için en faydalı yiyecek olan istiridye¸ enerji verir. (Dikkat: Kolesterol oranı birçok balığın iki katıdır.)

Patates: Orta boy bir patates¸bir insanın bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.

İdrar Yolları Hastalıkları

Nane: İdrar söktürücü özelliğe sahiptir. İçerdiği mentol¸ midenin normal işlevini görmesine neden olur. Vücuda giren grip mikrobuna karşı savaştığı gibi¸ ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini de azaltır. Sabahları mide bulantısını keser. Nane çayı¸ baş ağrısı¸ stres gibi hastalıkların yanı sıra mide yanmasına da bire birdir. Ancak nane çayını aç karnına değil¸ tok karnına içiniz.

Elma: İçindeki C vitamini ve pektin oldukça faydalıdır. Kolesterolü düşürür¸ sindirim sistemini düzenler ve idrar ve hacet yollarındaki sorunları giderir.

Kepekli ekmek: B3 vitamini¸ demir¸ potasyum ve folik asit içerir. Çok fazlası idrar yollarına zarar verirken¸ günde 2 dilim yemek iyi gelir.