Aranan Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
SOMUNCU BABA'NIN ÜRETTİĞİ EKMEK İNSANI ACIKTIRIR MI DOYURUR MU?

İnsanoğlu değirmen teknolojisinin ilerlemesiyle buğdayın Ekmekçilik Kalitesini düşüren Alevron ve Ruşeym kısımlarını ayırarak ilk defa 1857 yılında beyaz ekmeği üretmeyi başarmıştır. Beyaz ekmek tüket...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
İYOT YETERSİZLİĞİ TOPLUM SAĞLIĞIMIZI ÇOK CİDDİ BİR ŞEKİLDE TEHDİT EDİYOR!

Dünyadaki eser elementlerin eksikliği içerisindeki en büyük eksiklik olan iyot eksikliği sonucunda sadece guatr rahatsızlığı görülmemektedir. Dünyadaki eser elementlerin eksikliği içerisindeki en büyü...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
SAĞLIKLI BESLENMEDE YEMEK PLANLAMASININ KRİTERLERİ

Beslenme¸ açlık duygusunu bastırmak¸ karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak¸ geliştirmek yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
SAĞLIKLI BESLENMEDE ÖĞÜN SAYILARI

Sağlıklı bir insan gelişmesini sağlayabilmesi¸ hastalıklardan korunabilmesi¸ günlük işlerini en yüksek bir performansla yerine getirebilmesi için ihtiyacı olan kalorinin ortalama `‘ını karbonhid...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
KOLESTEROL DENGESİNDE YAĞ SEÇİMİNİN ÖNEMİ

Tüketiciler arasında son yıllarda tamamen yağsız beslenmeye doğru bir yöneliş iyiden iyiye kendini hissettirmektedir. Bunun en büyük nedeni şişmanlık ve yüksek kolesteroldür.Tüketiciler arasında son y...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
UNUTULAN SAĞLIK İKSİRİ: HOŞAF

Şehirlerde unutulmaya yüz tutmuş sağlık iksiri hoşaf çağımızın yol açtığı birçok hastalığın oluşumuna engel oluyor.Şehirlerde unutulmaya yüz tutmuş sağlık iksiri hoşaf çağımızın yol açtığı birçok hast...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
KURUBAKLAGİL TÜKETMEYEN SAĞLIĞINI KAYBEDER

Proteinler çok genel anlamda hayvansal ve bitkisel proteinler olmak üzere ikiye ayrılmaktadır.Proteinler çok genel anlamda hayvansal ve bitkisel proteinler olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. İnsan vücu...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
RAMAZANDA BESLENME

Ramazan ayında diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı¸ yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Genelde 3–5 öğünde tüketilen gıdalar dinimizin emri ile 2 ana öğüne indirilmektedir. Ram...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
KANSERE KARŞI ÇARESİZ DEĞİLİZ

Kanser günümüzde erken teşhisle beraber tedavi edilebilen hastalıklar arasına hızla girmeye başlamıştır. Yapılan araştırmalarla Yetersiz ve Dengesiz Beslenme 5¸ Sigara 0¸ Çevre Kirliliği ¸ Enfeksiyon...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
YAZ - KIŞ YETERİNCE SU İÇMİYORUZ

Yağ¸ protein ve karbonhidratların aksine¸ suda kalori bulunmamaktadır. Ancak su yaşam için vazgeçilmez bir besindir. Diğer besin öğeleri alınmadan uzun süre yaşayabilmemize rağmen susuz birkaç günden ...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON)

Yüksek kan basıncı hipertansiyon olarak adlandırılmakta ve kalp krizi¸ inme¸ böbrek hastalıklarının en önde gelen sebebini oluşturmaktadır.Yüksek kan basıncı hipertansiyon olarak adlandırılmakta ve ka...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
ŞEKER HASTALIĞINDA (DİYABET)BESLENME

Bugün ülkemizde yaklaşık 5 milyon şeker hastası bulunmakta ve sayıları her geçen gün artmaktadır. Şeker hastalığı çok önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Örneğin¸ yüksek kolesterol ve dam...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
KÖY PEYNİRLERİ VE BURUSELLA

Şu günlerde başka şehirlerde gurbette yaşayan hemşerilerimiz yaz tatillerini geçirmek üzere memleketlerine gitme planları yapmakta; tatillerini geçirdikleri süre içerisinde köylerinde üretilen birçok ...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
RAMAZ'DA BESLENME

Ramazan ayı süresince¸ öğün sayısı¸ düzeni ve tüketilen besinlerde meydana gelen değişiklikler¸ eğer bazı hususlara dikkat etmezsek vücut kompozisyonumuzu ve sağlımızı olumsuz yön...

Yazar: Adil AYDIN

Makale Kapak Resmi
KANSIZLIK VEYA DEMİR EKSİKLİĞİ

Kansızlık¸ vücutta bütün doku ve organlara yetecek miktarda oksijenin olmadığını gösteren bir değerdir. Kansızlığın birçok çeşidi vardır; demir eksikliği bunlardan en önemlisidir. Çünkü kanda o...

Yazar: Adil AYDIN