SARIMSAK SUYUNUN FAYDALARI NELERDÄ°R?

Sarımsağın kokusu maalesef pek çok kiÅŸinin en çok korktuÄŸu ÅŸeyler arasında yer almaktadır ancak onun faydalarını gördüğünüz zaman bu kokuya sempati ile yaklaÅŸacağınız söylenebilir. Sarımsağın suyu da oldukça etkili bir malzeme... Etkili olduÄŸu bazı yönler şöyle sıralanabilir: Astım: Ä°ki yemek kaşığı balın içerisine 10 damla sarımsak suyu damlatın ve bu karışımı bir bardak suya ekleyin. Günlük olarak tüketirseniz astım ataklarınızı kontrol edebilirsiniz. BoÄŸaz AÄŸrısı: Sarımsak suyunu sıcak su ile karıştırabilir ve bununla gargara yapabilirsiniz. Öksürük: 20 damla sarımsak suyunu bir bardak nar suyunun içerisine ekleyin ve için. Bu karışım tüm öksürük türlerine iyi gelecektir. Ä°silik ve Sivilceler: Sarımsak suyunu yüzünüzdeki isilik ve sivilcelere sürebilir, 5 dakika bekleyebilirsiniz. Bu çözüm onların geçmesini saÄŸlayacaktır. Ancak sadece 5 dakika yeterli, bu suyu bütün gece yüzünüzde bekletmeyin. Kellik: Sarımsak kellik ve sakalsızlık problemleri yaÅŸayanlar için çözüm olabilmektedir. Bunun için suyunu saç çıkmayan yerlere sürün ve kuruyana kadar bekleyin. Günde iki defa bunu yaparak istenen sonuçları elde edebilirsiniz ancak suyunun gözlerinize gelmemesine dikkat edin. Zehirli Böcek Isırıkları: Sarımsak suyunu zehirli böcekler tarafından ısırıldıysanız ısırık bölgesine sürebilirsiniz. Özellikle aÄŸrı yapan ısırıklarda iyi bir çözümdür. Kolesterol: Sarımsak suyunun en önemli özelliklerinden bir tanesi kolesterolü düşürmesi ve bu sayede kalp krizlerini ve hastalıkları önleyebilmesidir. Sarımsak suyu içmek damarların sertleÅŸmelerini, daralmalarını ve kalınlaÅŸmalarını önleyecektir. Sarımsağın Besin DeÄŸerleri: Sarımsağın 100 gramında bulunan besin deÄŸerlerinin günlük ihtiyacı karşılama oranları şöyledir: Enerji %7,5, karbonhidrat %, protein , toplam yaÄŸ %2, kolesterol %0, lif %5,5. İçeriÄŸindeki vitaminler ise; folat %1, niasin %4, pantotenik asit , piridoksin •, riboflavin %8, tiamin , A vitamini %1, C vitamini R, E vitamini %0,5, K vitamini %1,5. Elektrolit deÄŸerleri: Sodyum , potasyum %8,5. Mineraller: Kalsiyum , bakır 3, demir !, magnezyum %6, manganez s, fosfor ", selenyum &, çinko ,5. Sarımsak Suyu İçin Bazı Önemli Tavsiyeler Sarımsak suyunu yemekten sonra için. Cilde zarar verebileceÄŸi için sürüldükten sonra çok uzun süre tutulmamalı. En iyi aroma ve faydalar için taze sarımsak kullanın. BaÅŸ kısmı sert olan sarımsakları tercih edin. Sarımsakta küf olmamasına dikkat edin. BuruÅŸmuÅŸ sarımsak satın almayın. Sarımsağı kuru ve soÄŸuk bir yerde tutun. Soyulmamış sarımsağı buzdolabında tutmayın.