Her Soğuk Algınlığı Grip midir?
Yutkunma sırasında biraz boğazımız ağrımaya başlasa ve burnumuz aksa “Aman grip oldum!” diye etrafımıza adeta alarm veririz. Peki, her seferinde gerçekten de salgınlara neden olup yüzlerce insanın kaybına yol açan griple mi savaşıyoruz?
Soğuk Algınlığı Denilince;
Burun, boğaz, sinüsler ve üst hava yollarının enfeksiyonudur.
Havada asılı duran virüslerin solunması veya bu virüsleri taşıyan kişilerin kullanmış olduğu havlu, telefon gibi eşyaların ortak kullanılmasıyla bulaşır.
Altı yaşın altında olan çocuklar, sigara içenler, kronik hastalığı olanlar ve toplu ortamlarda bulunanlar daha fazla risk altındadır.
Virüsü taşıyanlar soğuk algınlığı bulguları başlamadan önce ve bulguları ortadan kalkana kadar bulaştırıcı olmaya devam ederler.
Hastalık sırasında bol su içmek, dinlenmek ve dengeli beslenmek gerekir.
Grip Denilince;
Soğuk algınlığına göre daha hızlı gelişir. Bulguları soğuk algınlığına benzese de ateş 38-40 derecelere çıkabilir. Kas ağrıları, terleme, aşırı yorgunluk, kuru öksürük ve bazen balgam olabilir.
Altmış beş yaşın üzerinde olanlar, astım, böbrek ya da karaciğer hastalığı olanlar, şeker hastaları ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler gribe yakalandığında dikkatli olmalıdır.
Gribin ilerlemesi ile zatürre ve bronşit gelişebilir.
Nasıl tedavi olabilirim?
Soğuk algınlığı ve gribe virüsler neden olur. Antibiyotikler bakteriler üzerinde etkilidir, yani soğuk algınlığı ve gribe yol açan virüsler karşısında işe yaramaz. Ancak virüs enfeksiyonunun üzerine bakteri bulaşması da olursa doktorunuz size antibiyotik verebilir.
Nasıl korunalım?
Öncelikle nezle olan kişi etrafındaki insanlara karşı duyarlı olmalı ve virüsleri etrafa bulaştırabileceğini bilmeli ve dikkatli davranmalı.
Virüsler en çok el ve solunum yoluyla vücuda girer. Virüslerin vücuda giriş kapıları ağız, burun ve gözlerdir. Bu sebeple ellerin gün içerisinde sık sık yıkanması, ağız, burun ve gözlerle temas ettirilmemesi gerekir.
Çinko ve C vitamini gibi bazı vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle sağlıklı beslenmek hastalıklarla mücadelede önemlidir. Çeşitli nedenlerden ötürü sağlıklı beslenilemiyorsa vitamin ve mineral takviyesi alınabilir.
Nesibe AYDIN
YazarBahar ayları, doğanın canlandığı, güneşin içimizi ısıttığı ve çocuklar için açık hava aktivitelerinin en keyifli hale geldiği dönemlerdir. Açık hava sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruh...
Yazar: Nesibe AYDIN
Siz de bir türlü geçmek bilmeyen yorgunluklardan mı yakınıyorsunuz? Akşamları erken yatıyorsunuz ama sabahları yine yorgun mu uyanıyorsunuz? Çalışma yerinizde bir türlü konsantre olamıyor ve agresif t...
Yazar: Nesibe AYDIN
Sıcacık pişmiş bir tencere yemek gibidir aile. Pişene kadar biraz ateş, biraz har gerekir. Emek kısmıdır bu. Sabır kısmıdır…Pişirme emeği karşılandıktan sonra sıcaklık ayarı mühimdir elbet. Çok kısmam...
Yazar: Nilüfer Z. AKTAŞ
Eski çağlardan bu yana kullanılan chia/çiya tohumu içerdiği yüksek lif ve Omega-3 yağ asidi ile enerji ve güç sağlayarak sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Antioksidan özellikleri sayesinde kanser ve in...
Yazar: Nesibe AYDIN